IdealHomeの岩城です。
何とか今年も厳しい夏の暑さを乗り切ることができ、ここ数日は過ごしやすくなってきましたね。
最近、日々の生活の中でつくづく『歳をとったなぁ』と感じることが多くなってきました。朝、目が覚めるのがやたらと早くなった。寝起きは、毎日体が固まってほぼすぐ動けない。夜は夜で、知らないうちに寝ていることが多い。ご飯を食べると、なぜか汗をかく。焼肉は、食べたいと思うけれどいざ食べると一口二口でギブアップ。何よりも老眼が。。。字は眼鏡なしではほとんど見えない感じです。最近老眼回復トレーニングにチャレンジしております。
①いちばん右上にある、しま模様を見る。
②そのしま模様と同じ、しま模様をシートの中から探す。
③見つかったら、右上から1つ下にある、しま模様をみて同じ模様をシートの中から探す。1列終わったら隣のれるの1番上へ
④繰り返し行い、全てのしま模様を見終わったら終了。
1日約5分のトレーニング！老眼回復トレーニングは脳にも効果があるようで、判断能力が向上し、物忘れや集中力の低下も防ぐことができるかもです。少しの運動と目のトレーニングで、近づく50代に抵抗！
9月、10月と気候もよくなり、ON、OFFの切り替えをきっちりできるようにしようと思っております。息子のおすすめの映画『テネット』 109シネマズ F列 中央寄り まずはこれから